vááh,tegnap nem írtam T.T *bakadesu* de este ksizámoltam,hogy mennyi volt..a tegnapi 363kcal volt kb.. jah meg.. a dietetikust végülis meggyőztem..vagyis..abban állapodtunk meg,hogy napi 3 litert iszok és fél kiló! zöldséget eszek..nah perszeeT.T nem birom..egyszerűen..anya ma délre csinált ien zöldségeket wokban..reggel mikor megkóstoltam,akkor isteni volt..de most mikor ebédeltem volna,egyszerűen azt éreztem hogy visszahányom O.o komolyan..vááh>.< és még 50 gramm ott van.T.T
ma ettem:
alma 48 kcal
sonka 18 kcal
sajt 6 kcal
kenyér 37.95 kcal
zöldségek (karfiol,lilakáposzta,fejeskáposzta) kb. 85 kcal
milka lágytojás 194 kcal
ebben már benne van a vacsi is^^ vagyis összesen..388.95 kcal..T.T vááhT.T azt hittem hogy kevesebb leszT.T nyha de mindjárt torcsii^^
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése