vááh,csak egy szűztea kapszula van itthonT.T pedignekemmostkellT.T egy az semmi..attol nem fogok wc-re rohangálni..O.o

am mai kaja:
alma 48 kcal
kenyér 27.83 kcal
sajt 2 kcal
sonka 18 kcal
csirkemell 49 .5 kcal
karfiol 58 kcal
kelbimbó 49 kcal
szűztea keksz 5 kcal
joghurt 100 kcal
eddig összesen 257.33 kcal..de még vacsi..csak nyem tudom hogy mit is egyekO.o mert ha eszek 200g ananászt vagy egy joghurtot,akkor ugyan ott vaok..>.<>.< style="font-weight: bold;">357.33 kcal volt^^ és 5kor meg elkezdek tornázni^^ jah meeg..ma a suliban egy beképzelt,bunkó alsós fiu (legszivesebben felképelném^^) elkedi hogy: "jó sovány" régebben mindgi azt mondta hogy mien kövér vaok..most meg sovány?O.o na attól azért messze állok bmegXD

vááh,tegnap nem írtam T.T *bakadesu* de este ksizámoltam,hogy mennyi volt..a tegnapi 363kcal volt kb.. jah meg.. a dietetikust végülis meggyőztem..vagyis..abban állapodtunk meg,hogy napi 3 litert iszok és fél kiló! zöldséget eszek..nah perszeeT.T nem birom..egyszerűen..anya ma délre csinált ien zöldségeket wokban..reggel mikor megkóstoltam,akkor isteni volt..de most mikor ebédeltem volna,egyszerűen azt éreztem hogy visszahányom O.o komolyan..vááh>.< és még 50 gramm ott van.T.T

ma ettem:
alma 48 kcal
sonka 18 kcal
sajt 6 kcal
kenyér 37.95 kcal
zöldségek (karfiol,lilakáposzta,fejeskáposzta) kb. 85 kcal
milka lágytojás 194 kcal

ebben már benne van a vacsi is^^ vagyis összesen..388.95 kcal..T.T vááhT.T azt hittem hogy kevesebb leszT.T nyha de mindjárt torcsii^^

ma lesz az utolsó hipoxi..szal nagyméretkőzés>.<

eddig ettem:
alma 48 kcal
sonka 18 kcal
baguette 33.54 kcal
sali 6.4 kcal
szűztea keksz 3 kcal
rakott karfiol 94 kcal
vagyis eddig 202.94 kcal..de még vacsi..vagyis uzsiXDD mert mindjárt vacsizok^^ mert hipoxi előtt elvileg 2 órával nem lehet enni..de nemérdekelXDD mert este meg nem akarok enni,mert nem szoktam..vagyis mindjárt vacsi,ami + 100 kcal..ami összeseen.. 302.94 kcal^^ víí^^ dejóó^^ mindjárt meg is kéne ezért jutalmazni magam..XDD csokit akajook *.* T.T de inkább eszek pár szűztea kekszet..O.o az nem hízlal annyira..holnap meg dietetikus..basszus..hozzá se szólok^^ nem érdekel..majd utána magyarázzon ha 60 kiló lettem..vagy 58^^ *.*
nemigaz..délután megettem megint egy milkatojit..vagyis 346.94 kcalT.T basszus..hogy lehetek ekkora hülye? de a maradék csokit odaadtam hugimnak..hogy még csak véletlenül se essek kísértésbe..egyedül egy nagy smarties nyuszi maradt,meg milka lágytoji..a lágytojit megeszem majd szerdán,mert akkor édesség a vacsi. a nagy nyuszit meg..azzal nem tudom mi lesz.

vááh..nem tudom mi van velem..de egyszerűen állandóan a kaján jár az eszem..és délután is,mikor nem voltak ott szüleim,ettem dugiban pár falat rizset..soha nem is csináltam iet ezelőtt,de..kezdem elveszteni az uralmat magam felett..>.<

alma 48 kcal
szilva 51.3 kcal
rakott karfiol (megintXDD de imádom *.*) 244.4 kcal
szűztea keksz 5 kcal
sali 16 kcal
összeseen..364.7 kcalT.T neeeT.T 200-300 között akartam lenniT.T jah meg..ma gyüminap van elvileg >.< szal ananász lett volna az ebéd eredetileg..de a rakott karfiolt egyszerűen imádomT.T meg..lehet hogy azért mert még nem tornáztam,és majd estére picit lejjebb megy a kaja,vagy azért,mert meg fog jönni..de valamiért kva nagy most a hasamT.T pedig mostanában már nem jött meg..szal remélem hogy csak azért van,mert az előbb vacsiztam..O.o de fél óra mulva menek tornázni..vagy lehet hamarabbXDD

nem fogjátok elhinni,de..ma a tally weijl-ben az eladó csaj xs-es felsőt akart adni..erre én mondom,hogy szerintem annál nagyobb kell..erre adott egy s-est O.o és azt mondta,hogy szerinte az xs-es jó lesz..O.o öhm..végülis az s-essel kezdtem a próbálást,és az jó lett..^^ de el se hiszem..hogy nekem xs-est mondott..váááh^^ ugy örültemXD meg egy másik boltban az eladó csaj azt mondta,hogy már annyira vékony vaok..nyááh^^ köcönytemXD de még van rajtam vagy 5 kiló plusz..jahm..hipoxin 66.7 kg voltam^^ vagyis akkor itthon vagy 65 lehetek..^^ de nem mérem majd hétfőn..mert az orvos azt mondta,hogy ne menjek 65 alá..ezért nem szabad megtudnia senkinek hogy mennyi vaok..5 hét mulva megmérhetjük^^ 60 leszek^^ ígérem^^
am ma ettem:
fitness müzli 107.7 kcal
tej 23 kcal
kertész sali 20 kcal
citromos-olivás öntet 68 kcal
fagyi 132.5 kcal
ien sós nagyropi féleXD 17 kcal
szűztea keksz 15 kcal
vagyiis..383.2 kcal^^ ügyi voltam^^ de az előbb ettem a slambucból(illegálisanXD) egy nagy tésztát..remélem nem volt több 10 kcalnál..mert még akkor is 400 alatt lennék..^^"

nem tudom mi van velem..egyszerűen annyira gyenge vagyok..legszívesebben összeesnék és ott is maradnék..

mai kaja volt:
alma 45 kcal
korpovit 40 kcal
parizer 15.82 kcal
icipici kakaós csiga..de csak mert otársam rámbeszélte..T.T 10 kcal
borsófőzelék 221.4 kcal
szűztea keksz 25 kcal
meg..2 milkatoji..nem bírtam ki..88 kcal

összesen..nem merem összeszámolni.. 445.22 kcal..atyaégT.T hogy lehetek egy ekkora disznó? mégis minek ettem meg azt a csokit? egy hülye kövér disznó vagyok..és ez csak akkor jutott eszembe,mikor megettem..iszonyú bűntudatom van..ezért az előbb elkezdtem norbi 1000kalória égető kickbox-ját..de 20 percnél abbahagytam..és utána kezdtem az "énfajta" edzést..meg csütörtök óta bevettem vagy 4 szűztea kapszulát..remélem holnapra használ..de a mérleg a holnapi hipoxin tuti nem fog kevesebbet mutatni..T.T

ma nem mentem suliba,mert délután fotózás,azt anya megengedte hogy maradjakXDD

eddig ettem:
alma 48 kcal
szűztea keksz 20 kcal
rakott karfiol 150.4 kcal
sali 9.6 kcal
de dugig vaok ettől az ebédtőlT.T ne is tudom miért ettem ennyit..T.T 160 g rakott karfiol..vááhT.T csak 100at szoktamT.T megyek is hashajtózniT.T 228 kcal eddig..T.T

nyha vaok..fotózásnak fél6kor lett vége..és 2kor kezdődöttXDD ahm..mindenki azt mondta,hogy mennyit fogytam,meg hogy nem kellene többet... dehogynem.egy hájas disznó vagyok..bárki bármit is mond -.- jah,anya szerzett időpontot keddre a dietetikushoz..nagyon örülök -.-" jaah,meg mikor jöttünk hazafelé ma,kva rosszul lettem..elmaradt a vacsi 4kor..és éreztem is a hatását..tittára mintha bepiáltam volnaXDD mikor hazajöttünk,meg ennem kellett..és ettem 5 szűztea kekszet emg rántottát..5 kcal+ meg kb 150 kcal..vagyis a napi: kb 383 kcal..de akkor is 400alatt^^"

vááh,reggel vérvétel volt..ezért utána ennem kellett egy győri édest..-.-
szal..

győri édes 115 kcal
alma 36 kcal
kenyér 47.26 kcal
parizer 22.6 kcal
sali 2.4 kcal
eper 85 kcal
szilva 62.7 kcal
vagyis eddig 370.96 kcal..nem is akarok többet..csak anya remélem nem fogja mondani.. -.-
nyha..még tömtek belém kaját.. -.- szal ugy 460 kcal körül lehetett.. -.-"

öhm..ma voltunk fodrásznál^^ és szöszi letteemXDD de végülis más nem változott..frufru maradt^^ és..anya ma szerzett dietetikus teloszámot..-.- de megmondtam hogy ha egy grammot is hizok azoktol a kajáktol,akkor nem is tudom mit csinálok..

alma 48 kcal
kenyér 47.26 kcal
parizer 22.6 kcal
rakott karfiol 94 kcal
sali 6.4 kcal
márványkuglófT.T (pedig csak 25 gramm volt..T.T) 100 kcal
és ezek után még anyám azt mondta,hogy egyek..szal ettem szűztea kekszet..16ot..vagyis 16 kcal
és összesen..334.26 kcal..nyha,nem is oan rossz^^ csak..anyának azt mondom mindig,hogy napi 500-600 kalóriát eszek..>.< baccus..ha megtudná hogy szinte feleannyit..O.o meg holnap reggel vérvétel..féleeekT.T

mindjárt megyünk hipoxira..de előtte még mindjárt vacsizokXD

alma 49.5 kcal
kenyér 36.14 kcal
szalámi 32.55 kcal
rakott karfiol 188 kcal
sali 10 kcal
csokiT.T 50 kcal
összesen: 363.39 kcal^^ nyha ennek örülök^^ meg ma van a heti mérlegelés..mindjárt meg is mérem>.< féleekT.T öhm..az előbb vettünk szűztea kekszet..és ettem 5 db-ot..szal akkor 368.39 kcal..de az is joXDD meg sztem titta finii ^w^

vááh,az előbb..nem bírtam ellenállni a csokitojásnak..T.T ezért ettem T.T de mindjárt tornázok..T.T

joghurt 100 kcal
rakott karfiol 225,6 kcal
tejföl 40 kcal
sali 4.8 kcal
milka tojás 44 kcal
boci tojás 81 kcal
összesen..495.4 kcal..neeeT.T az a 2 csoki nem kellett volna..és akkor 3sal kezdődne T.T de ma is 2x annyit tornázok..kezdem is^^

jah meg..tegnap azt is mondta az orvos,hogy 65nél ne menjek lejjebb..de ma a hipoxin 67.5 kg voltam,vagyis akkor oan 66lehet..^^ víí^^ és nem érdekel..meg azt mondta hogy havonta egyszer menni kell méretkőzni..addigra 62körül leszek..egy hónap mulva..szaal^^ kicseszek vele^^
és a mai kajám volt:
fitness müzli 107.7 kcal
csirkecomb 81.6 kcal
sali 4.8 kcal
rakott karfiol 50 kcal
jégkrém T.T 20 kcal
ananász 81.6 kcal
összesen.: 345.7 kcal^^ huh..még egész jo^^ ahhoz képest hogy anya ugy tudja hogy 500-700 kcal eszek..XDD de ez titoookXDD ^^ meg ugy beszéltük meg,hogy hetente növelem 100kalóriával..dehogyiiisXDDD ^^

basszus..tegnap este anya kitalálta,hogy ma elmegyünk az orvoshoz és majd ő bebeszéli nekem,hogy nem kell fogynom..mondanom se kell hogy nem sikerült neki,de ugy teszek mint aki megértette^^
ma menü:
alma 48 kcal
kenyér 36.14 kcal
tarja 20.4 kcal
rántotta 150.6 kcal
lindor nyuszii T.T 272 kcal
összesen..527.14 kcal..atyégT.T ma 2x annyit kell tornáznom megint.. -.-

mai hamii^^:
alma 48 kcal
töltött kenyér 35 kcal
sali 5 kcal
rizses izé 258 kcal
ami összeseen..: 346 kcal T.T vááh-.- azt hittem kevesebb leszT.T

nyha..most korábban írok>.< délután még hipoxi is lesz..^^

eddig ettem:
ananász 102 kcal
magvas zsömle 45.73 kcal
tarja 34.68 kcal
csirkemell 51.7 kcal + vacsira majd: 48.4 kcal
össz: 282.51 kcal^^ ma nem rontom el,ígérem^^

vááh..mostanában valahogy nem tudom visszafogni magam..egyszerűen nem bírok ellenállni az édességnek >.<>.< uuutáloom magaaamT.T jaah,am tegnap 67.5 kg voltaaam^^ ma már tuti többT.T de csak hétfőnként mérem^^

ma ettem:
alma 59.4 kcal
csirkemell 79.2 kcal
milka lágy tojás 194 kcal
lindor tojás 46.13 kcal
kókuszkocka 139.78 kcal
atyaég..518.51 kcal..már megiiintT.T túlléptem az 500at..nemhogy a 300at -.-" T.T tegnap is 2x annyit tornáztam..ma is annyit fogok^^ minimum^^ vagy 3x annyit..^^ kezdem is^^
bai^^

basszus..miért hagyom mindig hogy összetörje a szivem? az a fiu,akiről már az elején írtam..aki miatt ana lettem..megint csak szórakozott velem..a könnyeim meg csak potyognak..el se tudjátok képzelni,hogy mennyire szeretem..de ő nem.
nah,ma megint sokat ettem..
töltött kenyér 134.4 kcal
csokitojás 18x4=72 kcal
kókuszgolyó 145 kcal
csirkemell 62.7 kcal
sült krumpli 25 kcal
összesen..439.1 kcal..de msot valahogy semmi se érdekel..

vááh, naon szar napom volt..>.<>.<>.< utána meg elkezdték mondani,hogy utána kéne nézni az anának meg a miának..hát nem kell>.<>és tudom,féltenek..de én akkor is vékony akarok lenni..>.<>.<

töltött kenyér 134.4 kcal
sonkatekercs 120 kcal
pogiféle^^" 30 kcal
pezsgő 114kcal
csirkemell 110 kcal
sült krumpli 5 kcal
tortaT.T 50 kcal
csokitojás 50 kcal
össze se merem számolni..uristen..613.4 kalória..pezsi nélkül 499.4 kalória..de az is rengeteg..megyek is tornázni.amíg ki nem dőlök>.<

ma megint voltunk hipoxin^^ és oan jo..mostmár az a mérleg is 6ossal kezdődő számot mutaat^^ 69.5^^ és akkor amin mérni szoktam az kb. 68at mutathat..^^ meg mindenhonnan fogytam^^ 0,5-2 centit^^ egy hát alatt^^ ennek örülök^^ de amit nem hiszek el egyszerűen..egy mekis 1000sziget saliöntetben 220kcal van?O.o ugye ez csak vicc?T.T én ugy tudtam hogy 70kcal..T.T
nyha most találtam egy oldalt,ahol az van hogy 100kcal 2 evőkanál ezersziget öntet..^^ meg..a mekiben az volt írva,hogy a light colaban nincs kalória,a zeroban meg van..>.<>.<

de ma ettem:
fitness müzli 107.7 kcal
cézár sali 115 kcal
1000sziget öntet 150 kcal vagy 220
ami összesen..372kcal vagy 442..>.< de remélem hogy az előbbi^^" de attól még máskor nem fogok többet 1000szigetet kérni,az bizti..

ma szinte semmit nem csináltam egész nap..XDD vagyis deeXDD kiporszívóztam a fél házat,hugim meg a másik felétXD

mai kaja:
eper 61.2 kcal
ananász 249.9
vagyiis..311.1 kcal..tul sok volt az ananász^^"

nyha mai kaja:
alma 54 kcal
fagyi>.< 139 kcal
mekiis sali öntettelXDD 115+70=185 kcal
össz: 378 kcal

hát..kb jo..XDD csak remélem hogy anyám nem fog még etetni.. -.-" de azt mondom hogy ettem itthon is^^ szaalXDD

nyha szijasztok^^

fuh..hát egyre rosszabbul vaok..állandóan szédülök egy picit..O.o meg semmihez sincs erőn..de nem érdekel^^ ha így sovány lehetek,akkor megéri^^ vááh,és képzi..az előbb voltam "nagyvécén"XDD hashajtó nélkül..mert vasárnap óta nem vettem be^^ nyem tudom mi miatt..de örülök ennek^^

mai kaja:
alma 55.5 kcal
kenyér 53.8 kcal
sonka 13.92 kcal
ien rizses-zöldséges-husiXD 220 kcal
vagyis összesen: 343.22 kcal.. tudoom,sok..de..tanulás és torna mellett muszáj ennem naponta ennyit..másképp tuti elájulnék..és akkor szüleim bizti kórházba küldenének..azt meg nem akarom..még visszahízlalnának..-.-"
meg mindjárt megyünk a hipoxira^^ multkor -1kg-ot mutatott a mérleg 2 nap alatt^^ most félek..még ha nem is fogytam egy kilót..csak ne hízzak.. am itthon nincs mérlegXD szal nem tudom magam naponta mérni..>.< de nem is akaromXD jobb hetente^^ én legalábbis jobban szeretem^^"

alma 53 kcal
sonka 15 kcal
kenyér 41.2 kcal
corn flake-s csirkecomb 82 kcal >.<>.<
saláta 16 kcal

összesen..T.T 307 kcal..így ami le van írva..deeee..a corn flakes fogalmam sincs mennyi volt egy csirkén..csak kb..T.T de végülis akkor is max..(de naon maxXD) 380 kcal lehet..^^

baccus..ettem egy joghurtot az előbb..vagyis..+100 kcal..szal ma oan 407-480kcalt ettem..>.<>.<

wáááh,most titta jol érzem magam^^ képzi..mult hét hétfőn 70.5 voltam..és ma..egy héttel azután..68.5^^ wáááh^^ titta jóó^^ annyira örülök..az előbb egy jégkrémet is ettemXDD jutalom^^ ugyse csináltam a mérések után mostanában iet..^^ és végre 6ossal kezdődik a súlyom^^ egy hét alatt 2 kiló..elég jó^^ nekemXDD

szal a mai kaja volt:
alma 51 kcal
sonka 10 kcal
szederleves 320 kcal
jégkrém 143.35 kcal

az összeseen..524.35 kcal..háát >.< picit sok^^" de ma megengedem magamnak..^^ meg ugyis msot megyünk a hipoxira meg az ultratonera^^ ott lemegy a jégkrémXD

baccus..ez nemigaaaz T.T hugim szülinapja van és..ma naon sokat ettem..vagyis ittam -.- de csak kalóriában..nah joo,picit furin éreztem az előbb magam..de azért nem volt aannyira sok..>.<

nah..T.T :
alma 58.2 kcal
gombás palacsinta 150 kcal
szederleves..>.< 160 kcal
torta..T.T 50 kcal
martini 110 kcal
cherry 305 kcal
pezsgő 380 kcal

ami összesen..uristen..le se merem írni..T.T 1213.2 kcal..T.T
holnap csak egy kis gyümit eszek..és ma tornázok másfél órát minimum...T.T baccus..ezt naon nem kellett volnaT.T

hát..ma voltunk a hipoxin..és azt mondták,hogy napi 2000valamennyi kalóriát kell ennem..jah persze -.-" ugyse fogok^^

ma ezeket ettem^^:
banán 84.46 kcal
fitness müzli 107.7 kcal
csirkemell 33 kcal
eper 86.7 kcal
összesen: 311.86 kcal^^

üüdv^^

am lehet hogy uncsi hogy mindig aztí rom le hogy mit eszek..de muszájXD így jobban érzem valahogy magam..>.< ^^"

alma 49.5 kcal
sonka 17.4 kcal
baguette 38.7 kcal
csirkemell 80 kcal
csirkecomb 60 kcal
jégkrém 143.35 kcal

összesen: 389.07 kcal

ahm..ma többet akartam enni picit mint tegnap..mert holnap megyünk a hipoxira meg ultratonera..és előtt majd skat kell enni T.T azért mert 1.elvileg naon fárasztó,és el lehet ájulni ha nem eszünk előtte.. -.-" 2. mert anya másképp nem visz el -.- meg holnap lesz állapotfelmérés is..és összeállítanak egy diétát.. -.- nem érdekel^^ ugyse aszerint fogok enni..nem fognak visszahízlalni,az tuti -.-

konnichiwa^^

mai kaja:
alma 49.5 kcal
tökmagos sonka 24 kcal
ananász 204 kcal
össz-visszXDD : 277.5 kcal
wááh,de jóó^^ a 300at nem léptem át..^^ jah meg..egy hete volt a varrónő,hogy méretet vegyen rólunk a ballagási cucchoz..éés..nagy rám a felső és a szoknya is^^ szal most megcsinálja mégegyszer..és most 2 hét mulva fog jönni..akkor is nagy lesz már rám remélhetőleg..XDD de ugyse csinálja annyiszor..sőt..örülnék neki ha még majd valakinek be kellene vennie belőle^^

de most mikor próbáltuk a ruhák,ott volt szinte midnenki anyukája..és a multkor is már ezzel baszogattak..-.- hogy mennyit fogytál? mivel? hát senkinek nem fogom megmondani,ebben biztosak lehetnek^^ hogy ana vaok..>.<>.< csak ti tudjátok^^ nyha..menek tornázni,meg hugim is jönni akar gépezni..

bai^^

ma eddig jól bírtam^^

alma 75 kcal
tökmagos sonka 11.6 kcal
baguette 65.25 kcal
pizza 140 kcal
mars delight(de csak az egyik..^^) 99 kcal
össz: 390.85 kcal^^

meg majd tornázok hamarosan^^

chuu~