ma ettem^^:
eper 48.62 kcal
selyemsonka 14.98 kcal
baguette 28.38 kcal
sajt 6 kcal
csirkemell 134.2 kcal
sali 20.8 kcal
szűztea keksz 5 kcal
2 db nápolyiféle T.T 54 kcal
összesen: 311.98 kcal^^ amugy ugy veszem észre,hogy egyre jobban tele vaok a 300kalóriátol is..^^ és ezért ettem tegnap is meg ma is nápolyit..mert máskülönben 250kcalnál lennék..és az naoon jo lenne..de..nem akarok annyira lemenni,mert félek,hogy pl ha egy hétvégi kajáláson naon sokat eszek,akkor sokat híznék..TT. ezért megmaradok a 300 körül..habár..naon vonz a 250..O.o de majd nyáron^^