alma 48 kcal
selyemsonka 14 kcal
kenyér 19 kcal
csirkemell 88 kcal
sali 8 kcal
savanyúkáposzta 7 kcal
paradicsom 11 kcal
répa 5 kcal
joghurt 100 kcal
összesen: 300 kcal^^

lett volna..de één..egy nagy rakás szar vagyok -.- binge volt..ma már másodjára -.- nem meegy T.T délután piskótát sütött anyum,és én csináltam a pudingot..persze abbol is ettem..meg az előbb dübbencset T.T vagyis volt vagy 500 kalória..összesen 800 kcal..T.T igy soha nem leszek 60T.T pedig a ballagásig ha törik,ha szakad meg kell csinálnom..muszáj..ha valamit akarok,az ugy is lesz..mindig igy volt..és igy is marad..megcsinálom és kész.

alma 48 kcal
selyemsonka 14 kcal
kenyér 19 kcal
sali 2 kcal
pizzás kis izé kb. 35 kcal
eper(250g) 85 kcal
csirkemell(40g) 44 kcal

és hát igen..eddig minden jol is ment..de az elöbb egy oriási binge volt..vagy fél kiló epret minimum betömtem sztem..egyszerüen repültek a számba..utána pedig miután ugy néztem ki,mint valami 8hónapos terhes,meleg-sós vizet ittam,h hány hányni tudjak..ami nem igazán sikerült T.T valamiért nem megy..pedig annyit ettem,h nemigaz..és..65.3at mutatott a mérlegT.T tegnap délután még 62.8 voltam..és ennek annyira örültem..de most..másfél!! kilót hiztamT.T jahm..mai össz kb(700g eperrel): 485 kalória T.T

alma 48 kcal
selyemsonka 14 kcal
kenyér 19 kcal
ubi 11 kcal
csirkemell 77 kcal
szüztea keksz 2 kcal
tibi csokis jégkrém 138.24 kcal
összesen : 309.24 kcal

hát én egyszerüen szörnyü vagyok..megint binge volt az elöbb..T.T f.om kivan -.- szánalmas vagyok..am fitness müzli volt az.. habár nem tudom mennyi lehetett benne..de 30g biztos...ami már 100kcal..vagyis a mai 409.24 kalória volt...

alma 48 kcal
selyemsonka 14 kcal
kenyér 19 kcal
ubi 22 kcal
paela 200 kcal
össz.: 303 kcal ^^

utóbbi 2 napban nem írtam..de szerintem jobb is..O.o binge volt..de föleg tegnap..áááh T.T délig még tudtam is tartani,de utána sütit sütöttünk..én meg hugimmal bezabáltunk a krémböl T.T utána meg purgle..ami ugy veszem észre,hogy egyre jobban megy..sajnos vagy nem sajnos..de egyre mélyebbre csuszok..
mai kaja volt:
alma 48 kcal
selyemsonka 14 kcal
kenyér 19 kcal
sali 2 kcal
savanyúkáposzta 60.2 kcal
csirkemell 121 kcal
szüztea keksz 6 kcal
1 db ropi féle izé 17 kcal
eper 3 kcal
összesen: 290.2 kcal

alma 48 kcal
selyemsonka 14 kcal
bbkenyér 19 kcal
ubi 1 kcal
savanyúkáposzta 36.4 kcal
3 db kijevi csirkegolyó vagy mi O.o 173.25 kcal
eper 10 kcal
slambuctészta T.T 15 kcal
összesen 326.265 kalória..hát..béna vaok..-.- de leaglább nem volt binge..habár..még van idő..de nem akarooom T.T még 100g savanyú káposzta,és ennyi mára..most lehet előrébb hozom a vacsit,mert 4kor megyünk vásárolni..és addigra be akarom fejezni a tonázást..és nem tudom mikor egyek XD

nemigaaaz..az előbb binge volt..elég nagyT.T hugimnak csináltam forrócsokit,hozzá meg tejszínhabot..és bezabááltaamT.T habár utána jött a purgle..csak az a gond,hogy fogalmam sincs mennyi jött vissza..mert az elején nem igen akart..szal.. -.-
alma 48 kcal
selyemsonka 14 kcal
bb kenyér 19 kcal
ubi 12 kcal
hekk 51.62 kcal
forrócsoki 75 kcal
tejszínhab 200 kcal..kb..
összesen 419.62..nem hiszem el..annyira akaratgyenge vaok..nemigaz..szánalmas..igy 3 hét mulva mégis hogy a f*szba leszek 59?T.T

hai^^
ma eddig jol ment minden..még eszek vacsira (vagyis mindjártXD) 200 g epret,és ennyi..^^ és persze zero colaa^^
alma 48 kcal
selyemsonka 14 kcal
bb kenyér 19 kcal
ubi 2 kcal
eper 210 kcal
öszeseen..293 kcal^^ ügyi vaook^^ de még van hátra ebböl a napbol..sajna..T.T de igérem,nem lesz binge..nem szabad..

2 dolog van,aminek nem birok ellenállni..ez a sült krumpli és az eper T.T és szinte minden nap van itthon..T.T
mai kajcsikXD:
alma 48 kcal
selyemsonka 14 kcal
bb kenyér 19 kcal
sali 2 kcal
karfiol 110.2 kcal
hekk 37.38 kcal
sült krupli 30 kcal
eper 50 kcal
összesen: 310.58 kcal T.T vááh..pedig ma 300alatt akartam.T.T de miért nem sikerüüül?T.T mindig azt mondom hogy "majd holnap.." de ez igy nem mehet tovább..tegnap is mérés volt..és 62.8 kg vaok..soook T.T a névnapomra 62 akartam lenni..vagyis tegnapra..erre meg szinte egy kilóval több vaokT.T mostanában megint szinte minden nap ettem édességet..de erről le kell állnom..hetente egy..max..T.T nehezen fogom bírni..XDD de muszáj..ballagásra igy is,örülök ha elérem a 60at..pedig 58-59 is lehetett volnaT.T

hát igen..szánalmas vaok..de ez nem is kifejezés..egy hájas disznó,akinek egy pici akaratereje sincsen..már minden jol ment volna,de erre..az előbb,torna utána bezabáltam..fél7 kor T.T egy lángost..T.T szal..a lángos volt 188 kcal,a tejföl meg vagy 100..ami 288..és akkor az egész napi..nem merem kiszámolni.. 598.88 kalória..vagyis inkább 600 kalória..akkora,de akkora hüe vaok..pedig majdnem sikerült..

szépjonapot^.^
nah,tegnap nem írtam..nem volt net -.- de jobb is..hatalmaas binge voltT.T igaz eperből..de akkor iiisT.T
mai kaja:
alma 48 kcal
selyemsonka 14 kcal
bb kenyér 19 kcal
sali 11.2 kcal
hekk 80.1 kcal
sültkrumpli 17 kcal
eper 10 kcal
norbi csokis puding 116 kcal
összesen: 315.3 kcal

a tegnapit már nem akarom átjavítani,de az nem 350 körül volt..inkább 450..minimum T.T mert ettem egy csomo epret..fogalmam sincs mennyit..de egyszerűen nem birtam megállni hogy ne egyek..T.T
ma meg vásároltunk,és a mekiben ettünk..de én csak salit..>.< pedig annyira imádom a grillcsirkeszendót..de már régota nem ettemT.T

alma 48 kcal
cézársali 115 kcal
kertészsali 20 kcal
vaníliás fagyi 140 kcal
krumpli 10 kcal
összesen: 333 kcal..de inkább 340 O.o mostanában valahogy nem megy ez az egész..

mai hamii voltXD:
alma 48 kcal
selyemsonka 14 kcal
bakonyi b kenyér 19 kcal
ubi 8 kcal
zuzipöri(63g+szaft féle) 102 kcal
túrós jégkrém 147.32 kcal
eper 10 kcal
összesen..348.32 kalória..T.T neeeeeeT.T nem hsizem el..akkora vaok,mint egy fejőstehén..T.T de ma is többet tornázok..muszáááj..ez majdnem 350 kalória..rengeteeegT.T de holnap se úszom megT.T annyira szánalmas vaok..T.T

mai menüü voltXD:
alma 48 kcal
selyemsonka 14 kcal
bakonyi barna kenyér(negyed szelet) 19 kcal
sali 8 kcal
máj(35g)-zuzi(60g) pörkölt 45 kcal+54=99 kcal + a hagyma meg ienek..vagy 115 kcal
karfiol 66.7 kcal
makarónihusiT.T nem tudom pontosan sajnaT.T de ugy 40 körülT.T

ami összesen..310.7 kcal..szánalmas..minek kellett megennem azt a kva makaróni husit?T.T
jahm,amugy..nem fogjátok elhinni,de a érleg azt mutatta az előbb,hogy 63.8 vaok..jupííXDD de fürdés előtt már bizti több lesz..-.-" T.T az a hüehüe makarónyiii T.T

mai kaja:
alma 48 kcal
selyemsonka 14 kcal
kenyér 16.68 kcal
sali 8 kcal
rakott karfiol 100 kcal
eper 17 kcal
joghurt 100 kcal
összesen: 303.68 kcal

alma 48 kcal
selyemsonka 14 kcal
kenyér 17 kcal
sali 15.36 kcal
rakott karfiol 180.84 kcal
rizs 20 kcal
ropi 4 kcal
összesen.: 299.2 kcal kb..O.o és képzi..tegnap este a mérleg 64.1 kg-ot mutatott!!^^ els e hiszem..mert délelőtt még 64.8 volt.O.o szal elég hihetetlen..de végülis többet tornáztam mint máskor..ma is megprobálok többet^^

alma 48 kcal
selyemsonka 14 kcal
sajt 17 kcal
kenyér 14 kcal
uborka 11 kcal
kínai tésztaT.T hát..bajban vaokT.T most elvileg az van ráírva acsomagolásra,hogy elkészítve 100grammban 84 kalória van..de én víz nélkül eszem..és ugy kevesebb..és nem tudom hogy igy jó-eT.T de elvileg 109.2 kcal..de egy másikra emg az van írva,h 100g/460kcal..szal -.- remélem hogy az első *.*
túrós jégkrém 147.32 kcal
összesen..atyaééégT.T 360.52 kcal..és ez akkor,ha a legkevesebb kalóriát számolom a kínai leveshez..T.T hogy lehet ekkora disznó?T.T meg msot menni is kell vissza a suliba..vááhT.T de előtte tornázok..muszály..T.T mert legrosszabb esetben 711.32 kalória a mai..és váááhT.T 3 nap alatt eszek ennyit,de 2 biztosan..T.T holnap csak egy alma+sonka+valami icipici zöldségT.T

ma ettem:
alma 48 kcal
szűztea keksz 2 kcal
2 pogi 50 kcal
sali 8 kcal
rakott karfiol 188 kcal
rizs 10 kcal
uborka 9.24 kcal
összesen: 315.24 kcal

ma egész délelőtt segítettem anyának főzni..szal >.< kóstolgattam..T.T nem bírtam megállni hogy pl a túróból vagy a sajtból ne egyek T.T

ma ettem:
alma 48 kcal
túró 42 kcal
sajt 10 kcal
kakaó 10 kcal
pogi (2 db) 50 kcal
rakott karfiol 47 kcal
palacsintaT.T 100 kcal
vagyis ha eszek délben 100g rakott karfiolt,sali nélkülT.T ,akkor 229 kcal lesz..eddigT.T máskor vacsival együtt ennyiT.T és..van palacsinta isT.T és direkt nekem külön van,nem cukros túró..hanem édesítős..O.o de remélem meg birom állni..habár akaraterőm most nulla környékén mozog..-.- nyah,végülis 307 kcal körül lett..^^ kevesebb mint számítottam..O.o

hát..ma titta depis vaok -.- *nemhozzámszolni -.-*

alma 48 kcal
selyemsonka 14 kcal
kenyér 28.38 kcal
karfiol 26.1 kcal
kínai kel 37.5 kcal
csirkemell 33 kcal
szűztea keksz 10 kcal
1 db nápolyiT.T 27 kcal
eper 71.4 kcal
összesen..295.38 kcal..300 alatt..mégis ugy érzem magam,mint egy disznó -.- meg..ma is mikor jövök hazafele,2 srác teljesen megbámult >.< vagy mert oan szörnyű vaok,vagy ellenkezőleg..de szerintem az első..miért is kellenék én bárkinek is? -.-

kivaok..de haggyuk..baccus..nembirom tovább..miért kell tönkre tenni engem? habár magamban is elég kárt csinálok.. -.-" de..ha egyszer szeret..akkor miért tilt msnről? miért basz ki igy velem? igy csak egyre mélyebbre kerülök..habár neki mit számít ez..

alma 48 kcal
selyemsonka 14.98 kcal
baguette 25.8 kcal
karfiol 75.4 kcal
citromos-túrós jégkrém 147.32 kcal
ami összesen..msot tuti tulléptem a 300at..311.5 kcal..nha,annyira nem is sokkal..de msot naon kviaok..baz+ miért kellett tiltani? miért ien jo ha depis vaok?

ma ettem^^:
eper 48.62 kcal
selyemsonka 14.98 kcal
baguette 28.38 kcal
sajt 6 kcal
csirkemell 134.2 kcal
sali 20.8 kcal
szűztea keksz 5 kcal
2 db nápolyiféle T.T 54 kcal
összesen: 311.98 kcal^^ amugy ugy veszem észre,hogy egyre jobban tele vaok a 300kalóriátol is..^^ és ezért ettem tegnap is meg ma is nápolyit..mert máskülönben 250kcalnál lennék..és az naoon jo lenne..de..nem akarok annyira lemenni,mert félek,hogy pl ha egy hétvégi kajáláson naon sokat eszek,akkor sokat híznék..TT. ezért megmaradok a 300 körül..habár..naon vonz a 250..O.o de majd nyáron^^

nyha..ma ettem:
alma 48 kcal
sajt 6 kcal
sonka 18 kcal
kenyér 27.83 kcal
sali 17.6 kcal
csirkemell 129.8 kcal
3 narancsos nápolyi 81 kcal
összesen: 328.23 kcal^^

eddig ettem:
alma 48 kcal
sonka 18 kcal
kenyér 25.3 kcal
sajt 6 kcal
sali 1.6 kcal
karfiol 32.77 kcal
kelbimbó 49 kcal
póréhagyma 28.8 kcal
joghurt 100 kcal
összesen: 217.92 kcal..eddig >.< összesen kéne ennyinek lenni T.T nah de majd nyáron^^ msot muszáj vacsizni..>.< style="font-weight: bold;">317.92 kcal..O.o be is írom^^

nem fogjátok elhinni,de..tegnap azt mondtam hogy csak 2 dolog van aminek örülni tudok..és..az egyik beteljesült^^ az a fiú is rájött,hogy szeret^^ és..a világon mindenkinél boldogabb vaok^^ állandóan mosolygok,meg..vááh^^ annyira jóó^^ imádooom^^

alma 48 kcal
szűztea keksz 2 kcal
krumpli 68 kcal
karfiol 38.28 kcal
kínai kel 15 kcal
póréhagyma 28.28 kcal
csirkemell 44 kcal
sali 6.4 kcal
cappuchino 56 kcal
ropiféleXD 17 kcal
ami összesen 322.76 kcal^^ és megint ugy érzem,hogy teljesen televaok..XDD a szerelem telítXDD ^^

hai^^
ma mértem magam,nem hétfőn fogom..és..64 vaook^^ víí^^ szal most örülök^^ mert..mostanában valahogy már csak ez az egy örömöm van..semmi másnak nem örülök lassan,csak ha a mérleg kevesebbet mutat..meg..még egy dolog van,aminek örülnék..de szerintem ezt sejtitek mi O.o az a fiú..aki miatt végülis 'ana' lettem...

ma ettem:
eper 77.52 kcal
csirkemell 103.4 kcal
sali 16 kcal
krumpli 34 kcal
karfiol 10.73 kcal
gomba 7.36 kcal
túrós sütiT.T 50 kcal
szűztea keksz 10 kcal
összesen.: 309.01 kcal^^ dejóóóó^^ alig léptem túl a 300at..^^ *büszkefej* én emg tökre abban a hitben voltam,hogy mennyit ettem..XDD de ugy látszik már ez is sok^^" mert dugig voltam ebédnél is meg vacsinál isO.o ez jójel^^

vááh..mindjárt kidurranok -.- délben annyi krumplit ettem..egyszerűen nem bírtam ellenállniT.T

őszibarack 36 kcal
szűztea keksz 10 kcal
túrós süti 30 kcal
krumpli 153 kcal
csirkemell 88 kcal
sali 10 kcal
jégkrém 27 kcal
összesen 354 kcal.. teljesen tele vaok T.T már az előbb bevettem 3 szűztea kapszulát..de még nem hatottT.T